ENTRENAMENTS PER COMPLETAR LA SETMANA DEL 12 FINS AL 17 DE DESEMBRE

Hola a tots màquines!

Ací teniu un parell de WOD's per completar l'entrenament de hui:

"SUSAN"
5 Rondes per temps de:
- Córrer 200 m
- 10 squats
- 10 push ups

10 RONDES per temps de:
- 10 push ups
- 10 v-ups

A entrenar!!!

ENTRENAMENTS PER A CASA LA SETMANA DEL 5 AL 10 DESEMBRE

Hola a tots i a totes!

Podeu continuar l'entrenament a casa esta setmana amb estos WODS de butxaca, vos ocuparan poc de temps però de segur vos faran suar de valent.

WOD 1

30 metres de walking lunge, 21 push-ups, 21 sit-ups
30 metres de walking lunge, 18 push-ups, 18 sit-ups
30 metres de walking lunge, 15 push-ups, 15 sit-ups 
30 metres de walking lunge, 12 push-ups, 12 sit-ups
30 metres de walking lunge, 9 push-ups, 9 sit-ups
30 metres de walking lunge, 6 push-ups, 6 sit-ups

WOD 2

10-9-8-7-6-5-4-3-2-1 
Burpees
Sit-ups 
(10 Burpees, 10 Sit-ups, 9 Burpees, 9 Sit-ups... 1 Burpee, 1 Sit-up)

EXERCICIS PER REPASSAR LES UNITATS 5 I 6 DE VALENCIÀ. 6é de Primària.

Hola a tots i a totes!

Ací van unes quantes activitats per fer un repàs a les unitats 5 i 6 de valencià. Espere que les aprofiteu ;)

G, J, TG, TJ

Activitat 1, Activitat 2, Activitat 3, Activitat 4, Activitat 5, Activitat 6, Activitat 7, Activitat 8, Activitat 9, Activitat 10, Activitat 11

L'ADJECTIU

Activitat 1, Activitat 2, Activitat 3

PARAULES PRIMITIVES I DERIVADES

Activitat 1, Activitat 2,

EL DIÀLEG. ESTIL DIRECTE I INDIRECTE

Activitat 1

EL VERB: CONJUGACIÓ, NOMBRE I PERSONA

Activitat 1, Activitat 2, Activitat 3, Activitat 4, Activitat 5

LA ELE GEMINADA

Activitat 1, Activitat 2, Activitat 3, Activitat 4

PARAULES COMPOSTES

Activitat 1, Activitat 2, Activitat 3, Activitat 4, Activitat 5, Activitat 6

(Il·lustració d'André Neves)

ENTRENAMENT PER A LA SETMANA 21-26 DE NOVEMBRE DE 2014

Deures per a la setmana :D ...

5 ROUNDS de:
- 15 HRPU (Hand Release Push Ups)
- 30 segons mantenint la PLANXA.

I en acabar...

5 ROUNDS de:
- 25 sit-up
- 25 hollow rock

ENTRENAMENT PER A LA SETMANA DEL 14-19 DE NOVEMBRE

Eiiiiiii! 
Ja pensàveu que no tenieu deures esta setmana eh????????? Ací estan els d'esta setmana:

Per temps, completar:

10 Burpees

25 Squats

50 Lunges

100 Jumping Jacks

50 Lunges

25 Squats

10 Burpees

RÚBRICA PER AVALUAR LES EXPOSICIONS ORALS. 6é PRIMÀRIA

Hola a tots i a totes!

Ací teniu la rúbrica que vam començar a classe i que utilitzarem a partir de dilluns que ve per avaluar les exposicions que aneu fent.

I recordeu! És important practicar l'exposició i gravar-la o fer-la davant d'algú que, utilitzant la rúbrica, puga dir-vos quins són els vostres punts forts i quin els que heu de millorar.

Que passeu un bon cap de setmana ;)

ENTRENAMENT PER A COMPLETAR EL WOD DEL DIJOUS 6 DE NOVEMBRE

Bon dia!

Ací vos deixe els deures d'esta setmana. La CONSTÀNCIA és la CLAU per obtindre MILLORS RESULTATS! ;) 

AMRAP 10' (Tantes Rondes Com Siga Possible)

- 10/10 Mountain Climbers

- 10 Push Up

- 10 Hollow rocks

- 10 Sit - ups

Font: www.onnit.com

COM PODEN AJUDAR-NOS ELS MAPES MENTALS?

QUÈ ÉS UN MAPA MENTAL?

Els mapes mentals són una forma d'organitzar continguts d'una manera visual. Permeten transformar un text amb una informació plana en alguna cosa atractiva i visual que respon millor a la manera en la qual la nostra ment tracta i assimila qualsevol informació.

Com veus en l'exemple, el mapa mental partix d'una idea central representada per una imatge i una paraula. Aquesta és la idea central del mapa mental.  A partir d'aquest centre apareixen branques, que són les idees principals. De cadascuna d'aquestes branques, apareixen altres sub-branques.

imatge: http://www.tonybuzan.com/gallery/mind-maps/

Tant les branques principals com les secundàries han de tenir una imatge i una sola idea.  Cadascuna de les branques principals han de ser d'un color diferent.

El mapa mental permet que l'aprenentatge siga més equilibrat en usar els dos hemisferis del nostre cervell. L'hemisferi esquerre s'encarrega de la lògica i la capacitat analítica, mentre que el dret ho fa de la imaginació, el color i la consciència espacial.

PER A QUÈ SERVEIX UN MAPA MENTAL?

Els mapes mentals són una eina molt útil per diverses raons. El seu gran impacte visual i la facilitat amb la qual podem establir relacions entre diferents idees els fan especialment útils per a:

1. Estudiar.

Un mapa mental t'ajuda a memoritzar millor qualsevol contingut. Tenen un gran impacte visual i et mostren en perfecte ordre totes les relacions que existeixen entre les diferents idees.

Els mapes mentals t'ajuden a comprendre millor qualsevol matèria i et servixen per repassar el contingut de l'examen.

2. Prendre notes.

El mapa mental et permet prendre notes de manera molt més fàcil, ja que utilitzes el mateix sistema de relacionar idees que fa servir el teu cervell. Qualsevol dada, data o característica s'estructura fàcilment per mitjà d'un mapa mental.

3. Treballar en equip.

Els mapes mentals ajuden a treballar en equip. Doten d'una estructura als diferents continguts i idees aportats pels membres del grup.

Pots destinar una branca a un concepte determinat i cada company/a pot aportar les seues idees sobre aquesta branca.

4. Planificar un assaig o una monografia.

Si has de preparar una monografia sobre qualsevol tema, amb un mapa mental pots estructurar els continguts, tenint una visió panoràmica que et pot facilitar molt la tasca.

Col·locant paraules clau sobre cadascuna de les branques, pots generar els continguts.

Pots ordenar l'estructura, afegir o treure continguts o generar idees per al contingut final.

5. Resoldre problemes.

Els mapes mentals et permeten resoldre problemes perquè pots plantejar solucions, avaluar-les i ampliar-les.

6. Per augmentar la creativitat.

Amb un mapa mental pots generar idees i trobar fonts d'inspiració. Visualment és una eina molt poderosa per a generar noves idees a partir d'altres existents.

7. Fer presentacions.

Si has de fer una presentació a classe, ajudar-te d'un mapa mental et serà de gran utilitat perquè les teues idees estaran perfectament ordenades, no t'oblidaràs de cap punt i la presentació serà molt més clara i fluida.

(Article extret de: http://www.muyfacilmente.com/)

ENTRENAMENT PER A LA SETMANA 24 - 29 d'octubre

Hola a tots!

Com ja he comentat en més d'una ocasió, sabeu com d'important és que completeu l'entrenament que fem en el Convent amb el que publique setmanalment en el bloc, si estic interessat/ada en obtindre millors resultats... ;)

5 RONDES per temps:

V-Ups (x10)
Burpees (x10)
Push Ups (x10)
Mountain Climbers (x10 amb cada cama)

A suar!!!

ACTIVITATS PER REPASSAR LA UNITAT 4 DE VALENCIÀ. 6é DE PRIMÀRIA

Hola a tots i a totes!

Ací teniu els exercicis per repassar alguns dels continguts que hem vist al llarg de la unitat 4... Aprofiteu-los i si teniu cap dubte o comentari podeu fer-lo al mateix bloc o a classe.

DETERMINANTS

L'article 1, L'article 2, L'article 3, L'article 4, 

Actvitats per repassar tots els determinants

Demostratius 1, Demostratius 2, Demostratius 3

Indefinits 1

Possessius 1, Possessius 2, Possessius 3, 

PARAULES HOMÒNIMES I SINÒNIMES

Homònimes 1, Homònimes 2, Homònimes 3

FULLETS INFORMATIUS

Fullets Informatius 1

ENTRENAMENT PER COMPLETAR EL DEL DIA 14 d'OCTUBRE

Hola a tots!

Ací teniu els deures per a esta setmana,

Realitzar 4 RONDES per temps de:

- Córrer 200 m
- 10 burpees (feu clic sobre la paraula burpee i podreu vore un vídeo explicatiu sobre el burpee)
- 15 sit-ups
- 30" de descans

Recordeu fer un escalfament abans de començar el WOD i alguns exercicis d'estiraments per tornar a la calma en finalitzar l'entrenament. Podreu trobar vídeos relatius a escalfament i estiraments en entrades anteriors.

ENTRENAMENT PER A CASA (SETMANA DEL 6 - 12 D'OCTUBRE)

Hola màquines!

Ací vos deixe un xicotet WOD perquè completeu el que hem fet dimarts:

AMRAP (Tantes Rondes Com Siga Possible) en 12' de:

Squats (x5)
Mountain Climbers (x5)
Flexions de braços (x5)
Abdominals (x5)

A entrenar!

SQUAT

MOUNTAIN CLIMBERS

PUSH UPS (Flexions de braços)

SIT UPS (Abdominals)

QUINS EMBARBUSSAMENTS CONEIXES???

Hola a tots i a totes!

Com vam parlar en classe, ací queden publicats els embarbussaments que m'heu enviat:

IÑAKI CARDONA:

• A mí si que re m'hi fa que faça sol.
• A rubí cotó collir, a rubó collir cotò.
• Duc com puc un rac a un duc rus mut.
• Setze jutges d'un jutjat mengen fetge d'un penjat. Si el penjat es despenja, els setze jutges del jutjat no podran menjar mes fetge del penjat.
• En piu que manobra fou, fent un pou va perdre un peu, el seu amic pau diguè, Pal en Piu té un peu al pou.

KIKO:

• Un plat blanc pla, ple de pebre negre està.
• Cards verds taquen, cards secs piquen.

INÉS:

• TINC FAM FRED SON I SED. SI MENGE, EM TAPE, DORC I BEC, NO TINDRÉ NI FAM NI FRED NI SON NI SED.

ALEX: 

• Quan m'ajupia codonys collia. Quan m'aeixecava codonys agafava. De genollons collia. De genollons collia codonys.
• Barcelona sona si la bossa sona. Però tant si sona o no sona, Barcelona és bona.

JAVI:

• Un filet finet de fum que s’enfila.Un filet fient de fum que s’enfila cal amunt .
• Un rus que és ros, té un ris i està al ras sense fer res.

IÑAKI S.:

• Diu qui, diu jo, diu si, diu tu, diu qui, diu jo, diu no, diu Ahhhhhhh!!!!!

AROA:

• Duc pa sec al sac, m´assec on soc, i el suque amb suc.
• M´han dit que he dit un dit que tal dit no he dit jo, perquè el dit que jo he dit està molt més ben dit que m'han dit que jo havia dit.

ISABEL:

• Plou poc, però per al poc que plou, plou prou.

• Un pinxo li diu a un panxo:

-Vols que et punxe amb un punxó?

 I el panxo li diu al punxo:

-Punxa'm però a la panxa no.

REPASSEM LES UNITATS 1 i 2. VALENCIÀ 6é de Primària

Hola atots i a totes!!!

Què millor per a un diumenge que fer uns quants exercicis de valencià ;) ???

Espere que les activitats que tot seguit vos presente siguen útils i divertides per a acabr d'assolir els continguts treballats en les unitats 1 i 2.

Ens veiem demà a classe! Acabeu de passar un bon cap de setmana!

LLENGUA, LLENGUATGE I COMUNICACIÓ

http://bromera.com/tl_files/activitatsdigitals/Micalet_6_PA/Micalet6_p010_act2/index.html

http://bromera.com/tl_files/activitatsdigitals/Micalet_6_PA/Micalet6_p010_teoria/index.html

http://www.smsofiavalencia.es/rdi/tercero/llengua/datos/rdi/U15/04.htm

http://bromera.com/tl_files/activitatsdigitals/Micalet_6_PA/Micalet6_p152_act5/index.html

http://bromera.com/tl_files/activitatsdigitals/Tabalet_6_PA/Tabalet6_p116_act5/index.html

http://bromera.com/tl_files/activitatsdigitals/Tabalet_5_PA/Tabalet5_p011_act4/index.html

GRAFIES B/V

http://bromera.com/tl_files/activitatsdigitals/Micalet_6_PA/Micalet6_p011_act5/index.html

http://www.smsofiavalencia.es/rdi/cuarto/llengua/datos/rdi/U06/02.htm

http://bromera.com/tl_files/activitatsdigitals/Tabalet_5_PA/Tabalet5_p082_teoriaa/index.html

http://bromera.com/tl_files/activitatsdigitals/Tabalet_5_PA/Tabalet5_p082_teoriab/index.html

http://bromera.com/tl_files/activitatsdigitals/Tabalet_5_PA/Tabalet5_p074_teoria/index.html

http://www.smsofiavalencia.es/rdi/tercero/llengua/datos/rdi/U08/02.htm

http://www.smsofiavalencia.es/rdi/tercero/llengua/datos/rdi/U08/03.htm

http://primaria.ieduca.caib.es/images/stories/recursos/activitats/bv/b_v.html

http://clic.xtec.cat/db/jclicApplet.jsp?project=http://clic.xtec.cat/projects/aventura/jclic/01/01cma.jclic.zip&lang=ca&exitUrl=http://clic.xtec.cat/dist/jclic/exit.htm

GÈNERES LITERARIS

http://bromera.com/tl_files/activitatsdigitals/Micalet_6_PA/Micalet6_p013_act3/index.html

DICCIONARIS I DEFINICIONS

http://bromera.com/tl_files/activitatsdigitals/Micalet_6_PA/Micalet6_p014_act2/index.html

http://bromera.com/tl_files/activitatsdigitals/Tabalet_6_PA/Tabalet6_p104_act8/index.html

http://bromera.com/tl_files/activitatsdigitals/Micalet_6_PA/Micalet6_p026_act2/index.html

DESCRIPCIONS

http://bromera.com/tl_files/activitatsdigitals/Tabalet_6_PA/Tabalet6_p076_teoria/index.html

REFRANYS FAMILIARS...

Hola a tots i a totes!

Ja hem tornat al col·le després de les vacances d'estiu (no em negareu que no teníeu ja ganes...) I en la classe de Valencià de 6é hem començat parlant sobre la família i les relacions que entre els seues membres podem trobar. I parlant parlant, ens hem decidit a investigar i preguntar en les nostres famílies aquells refranys que coneixen i que facen referència a la família o a les relacions que en ella se solen donar.

Ací vos deixem un recull dels que hem portat a classe:

- Sogra i nora, quan una riu l'altra plora.

- La família és fer-se.

- En un cau de conills, el que fan els pares fan els fills.

- Una mare és per a cent fills i cent fills no són per a una mare.

- La sang s'hereta i el vici "s'apega".

- Pare guanyador, fill "malgastador".

- Any i vida augmenten la família.

- De pare dolçainer, fill tabaleter.

- Quatre fills i una mare, cinc dimonis per a un pare.

- En la casa que hi ha un vell, no faltarà mai un bon consell.

- La sogra, ni de sucre és bona.

- Qui no s'assembla a son pare és un porc.

- Tots del mateix ventre i cadascú d'un temple.

- Qui té fills al costat, no morirà enfitat.

- Qui té mare, té consol.

- Cada casa és un món.

- Son pare ceba, sa mare grill, què farà el fill?

CONTEM I REPRESENTEM HISTÒRIES DE POR

Hola xiquets i xiquetes,

Com comentàvem aquest matí a classe, vaig a explicar-vos amb aquesta entrada el que heu de tindre en compte a l'hora d'elaborar el projecte "HISTÒRIES DE POR".

De què va aquest projecte? Molt senzill: crearem una història de por per a després representar-la amb un teatre d'ombres.

En la primera sessió vam contar la llegenda de la dona del llavador de Cocentaina (recordeu, no? classe a fosques, ciri, tots asseguts a terra...) Amb aquesta història véiem un exemple d'una narració/llegenda de por que ara haureu d'inventar.

En la vostra narració hauran d'aparéixer els següents continguts de la unitat 15:

CONNECTORS TEMPORALS: primerament, en primer lloc, a continuació, tot seguit, en eixos moments, per acabar, de sobte, finalment...

ELS DOS PUNTS:

- Abans d'una enumeració

- Abans de la intervenció d'un dels personatges on citem TEXTUALMENT el que aquest/a diu.

EL CONTE POPULAR

- Estructura senzilla (INICI / NUC / DESENLLAÇ).

- Pocs personatges i poques descripcions.

La pròxima sessió anem a dedicar-la a posar en comú les diferents històries de por que haureu creat i bé, a triar-ne'n una d'elles o bé, barrejant elements de les atres històries, crear-ne entre tots una de nova.

Una vegada tenim la història començarem a crear els personatges per a la nostra representació d'ombres. Ací teniu uns exemples de com elaborar les diferents figures per al teatre així com de diferents representacions, per vore si vos inspiren...

PREPAREM EL CONTROL DE LES UNITATS 13 i 14

Hola xics i xiques!

Ací tenim els exercicis per a repassar el control de les unitats 13 i 14.
ÀNIMS, QUE JA QUEDA POC!!!

Verbs de la 3a conjugació (1), Verbs de la 3a conjugació (2), Verbs de la 3a conjugació (3), Verbs de la 3ª conjugació (4)

Frases i oracions (1), Frases i oracions (2)

Punt i coma (1), Punt i coma (2), Punt i coma (3), Punt i coma (4), Coma (5), El Punt (6), La coma (7)

Camp semàntic (1)

Estudieu i sort en el control!

PRACTIQUEM PER AL CONTROL DE LA UNITAT 11

Hola alumnat de 5é!

Ací vos deixe els enllaços perquè practiqueu amb algunes activitats en línia els principals continguts de la unitat 11. Ànims que ja tenim ahi les vacances de Setmana Santa...

B/V 1, B/V 2, B/V 3, B/V 4, B/V 5, B/V 6, B/V 7, B/V 8, B/V 9, B/V 10, B/V 11

Paraules Compostes 1, Paraules Compostes 2, Paraules Compostes 3, Paraules Compostes 4, Paraules Compostes 5

I recordeu estudiar els verbs de la 1a conjugació perquè apareuxeran preguntes en el control sobre este apartat de la unitat.

PRACTIQUEM ELS CONTINGUTS DE LA UNITAT 10 DE VALENCIÀ

Hola!

Com vos he dit este matí a classe,  ací van els exercicis per repassar la unitat 10. Espere que vos agraden i que siguen una ajuda a l'hora de preparar el control de la unitat.

Ens veiem a classe ;)

El TEMPS dels verbs 1, el TEMPS dels verbs 2, GRAFIES G, J, TG, TJ (1), GRAFIES G, J, TG, TJ (2), GRAFIES G, J, TG, TJ (3), GRAFIES G, J, TG, TJ (4), PREFIXOS 1, PREFIXOS 2, PREFIXOS 3, PREFIXOS 4, PREFIXOS 5

EXERCICIS PER REPASSAR LA UNITAT 8 DE L'AREA DE VALENCIÀ (5é Primària)

Hola a tots i a totes!

Ja podeu jugar amb les activitats per repassar la unitat 8.

ESSA SORDA 1, ESSA SORDA 2, ESSA SORDA 3

PRONOMS PERSONALS 1, PRONOMS PERSONALS 2, PRONOMS PERSONALS 3, PRONOMS PERSONALS 4, PRONOMS PERSONALS 5, PRONOMS PERSONALS 6

SUFIXOS 1, SUFIXOS 2, SUFIXOS 3, SUFIXOS 4, SUFIXOS 5

ENDEVINALLES 1, ENDEVINALLES 2, ENDEVINALLES 3

Espere que vos agraden i que vos siguen útils per continuar aprenent.

Ens veiem a c lasse ;)

TORNEM AMB ELS DEURES PER A LA SETMANA DEL 31 de gener fins al 5 de febrer

Hola a tots i a totes màquines!

Vos deixe ací els deures per a esta setmana (disculpeu que les dues setmanes anteriors no vos en posara... De tota manera, sabeu que això no és excusa per a no entrenar, eh?)

Fes 5 RONDES de:

- 5 Man/Woman Makers.

- 5 Drop lunges per cama (10 en total).

- 15 abdominals. Genolls al pit sobre cadira.

Que vaja bé!

Repassem els continguts de la unitat 7 de Valencià (5é de primària).

Hola a tots i a totes!

Sembla que els exercicis que vos vaig proposar per a repassar la unitat 6 vos van agradar... Repetim, però ara amb els de la unitat 7. Com en l'anterior ocasió, tan sols heu de fer clic sobre l'enllaç que fa referència al nom dels continguts tractats i A JUGAR!!!

Determinants possessius: possessius 1, possessius 2, possessius3, possessius 4.

L'article i l'apostrof. Activitat 1. Activitat 2. Activitat 3. Activitat 4..Activitat 5. Activitat 6. Activitat 7. Activitat 8.

Paraules derivades: Derivades 1. Derivades 2.

LLOCS ON PODEM TROBAR INFORMACIÓ SOBRE CROSSFIT (Treball Cooperatiu en l'àrea d'EF amb alumnat de 6é)

Hola!

Parlàvem en classe divendres passat dels distints llocs on podíem trobar informació relativa a CrossFit. Vaig a deixar-vos uns quants enllaços per faciulitar-vos una miqueta la recerca. De tota manera, uns consells:

- No vos quedeu amb la primera informació que trobeu sobre el tema que busqueu, la xarxa està plena d'informació sobre qualsevol tema i no tota ella és igualment vàlida o de la mateixa qualitat, per tant NO ES CANSEU DE BUSCAR fins que trobeu la que (o les que) més vos agraden...

- Quan trobe una informació que m'agrada, no m'he de limitar a "copiar i apegar", passeu-la pel filtre del vostre paréixer, de la vostra opinió, modifique-la si ho veieu convenient... En resum: treballeu amb la informació.

- És molt probable que gran part de la informació que trobeu relativa a CF (CrossFit) estiga en anglés. Si és algun document escrit podeu utilitzar ferramentes com el traductor de google. Això sí, no està de més que tingueu un vocabulari d'anglés prop perquè de vegades les traduccions que fa Google són un tant estranyes.

Llistat d'adreces web on trobar informació relavita a CF

- crossfit.com

- crossfitkids.com

Llistes de Reproducció sobre vídeos dels moviments de CF:
- Reebok One Crossfit
- Els moviments bàsics en castellà (Maggie Dabe, Crossfit Fairfax)
- Descripció escrita al temps que reprodueixen el moviment (Crossfit Craig)
- Apartat de la pàgina oficial de CF amb un llistat enorme de vídeos sobre els distints exercicis (Crossfit.com)

Recordeu com quedava la distribució de membres de cada equip base:

NÚMERO 1: SQUAT i FRONT SQUAT.
NÚMERO 2: OVERHEAD SQUAT i PRESS.
NÚMERO 3: PUSH PRESS i PUSH JERK.
NÚMERO 4: THRUSTER i HANG CLEAN.
NÚMERO 5: DEADLIFT i SUMO DEADLIFT HIGH PULL.

PROJECTE 6é de PRIMÀRIA. ÀREA D'EDUCACIÓ FÍSICA. CROSSFIT I ELS DEU MAGNÍFICS.

Hola a tots i a totes!

Ja tenim en marxa el nostre projecte dins l'àrea d'educació física per al segon trimestre: CROSSFIT I ELS DEU MAGNÍFICS!

1a SESSIÓ

Si fem un poc de memòria, la setmana passada vam iniciar el projecte amb una recerca sobre "Què era això del CrossFit?". Anàrem a l'aula d'informàrtica i  parlàrem sobre quins navegadors podríem utilitzar, així com dels diferents cercadors (Google, Yahoo...) Fran ens va facilitar unes "tags" o "etiquetes" que ens facilitarien la recerca i ens escabussàrem a la xarxa per veure què trobàvem... 

2a SESSIÓ

Hui hem anat al pavelló per recordar i compartit la informació que vam trobar la setmana passada, plasmant-la al mateix temps en un mural. Així, a la fi del projecte podrem comprovar si el nostre coneixment sobre el CrossFit ha augmentat o no.

(Esta és la informació que hem arreplegat fins el moment)

Tot seguit, Fran ha explicat en què consisteix la metodologia que anem a seguir per treballar el projecte: EL PUZZLE D'ARONSON. Ens hem dividit en 5 grups, amb 5 membres cada grup i hem anotat al nostre bloc els 10 MAGNÍFICS de Crossfit (els 10 moviments bàsics d'este sistema d'entrenament).

(Els 10 magnífics de CrossFit)

(A la faena!!!)

Cada membre del grup s'especialitzarà en dos dels "Magnífics" per a posteriorment ensenyar a la resta dels companys del grup com són i en què consisteixen els seus moviments.

Estigueu atents a esta entrada on anirem anotant els nostres avanços!!!

ELABOREM PILOTES DE MALABARS!

Hola!

En la classe de 6é d'EF estem aprenent a fer malabars i així treballar i millorar la nostra coordinació. Hem començat fent unes pilotes de malabars amb globus i arròs.

Ací vos deixe un vídeo on podeu vore com les fan d'una manera MÉS SENZILLA.

Recordeu que heu de portar les tres pilotes el proper divendres!