Ací vos deixe un xicotet WOD perquè completeu el que hem fet dimarts:
AMRAP (Tantes Rondes Com Siga Possible) en 12' de:
Squats (x5)
Mountain Climbers (x5)
Flexions de braços (x5)
Abdominals (x5)
A entrenar!
SQUAT
MOUNTAIN CLIMBERS
PUSH UPS (Flexions de braços)
SIT UPS (Abdominals)
Cap comentari:
Publica un comentari a l'entrada