LLOCS ON PODEM TROBAR INFORMACIÓ SOBRE CROSSFIT (Treball Cooperatiu en l'àrea d'EF amb alumnat de 6é)

Hola!

Parlàvem en classe divendres passat dels distints llocs on podíem trobar informació relativa a CrossFit. Vaig a deixar-vos uns quants enllaços per faciulitar-vos una miqueta la recerca. De tota manera, uns consells:

- No vos quedeu amb la primera informació que trobeu sobre el tema que busqueu, la xarxa està plena d'informació sobre qualsevol tema i no tota ella és igualment vàlida o de la mateixa qualitat, per tant NO ES CANSEU DE BUSCAR fins que trobeu la que (o les que) més vos agraden...

- Quan trobe una informació que m'agrada, no m'he de limitar a "copiar i apegar", passeu-la pel filtre del vostre paréixer, de la vostra opinió, modifique-la si ho veieu convenient... En resum: treballeu amb la informació.

- És molt probable que gran part de la informació que trobeu relativa a CF (CrossFit) estiga en anglés. Si és algun document escrit podeu utilitzar ferramentes com el traductor de google. Això sí, no està de més que tingueu un vocabulari d'anglés prop perquè de vegades les traduccions que fa Google són un tant estranyes.

Llistat d'adreces web on trobar informació relavita a CF

- crossfit.com

- crossfitkids.com

Llistes de Reproducció sobre vídeos dels moviments de CF:
- Reebok One Crossfit
- Els moviments bàsics en castellà (Maggie Dabe, Crossfit Fairfax)
- Descripció escrita al temps que reprodueixen el moviment (Crossfit Craig)
- Apartat de la pàgina oficial de CF amb un llistat enorme de vídeos sobre els distints exercicis (Crossfit.com)

Recordeu com quedava la distribució de membres de cada equip base:

NÚMERO 1: SQUAT i FRONT SQUAT.
NÚMERO 2: OVERHEAD SQUAT i PRESS.
NÚMERO 3: PUSH PRESS i PUSH JERK.
NÚMERO 4: THRUSTER i HANG CLEAN.
NÚMERO 5: DEADLIFT i SUMO DEADLIFT HIGH PULL.