ENTRENAMENTS PER COMPLETAR LA SETMANA DEL 12 FINS AL 17 DE DESEMBRE

Hola a tots màquines!

Ací teniu un parell de WOD's per completar l'entrenament de hui:

"SUSAN"
5 Rondes per temps de:
- Córrer 200 m
- 10 squats
- 10 push ups

10 RONDES per temps de:
- 10 push ups
- 10 v-ups

A entrenar!!!