dijous, 20 de novembre del 2014

ENTRENAMENT PER A LA SETMANA 21-26 DE NOVEMBRE DE 2014

Deures per a la setmana :D ...

5 ROUNDS de:
- 15 HRPU (Hand Release Push Ups)
- 30 segons mantenint la PLANXA.

I en acabar...

5 ROUNDS de:
- 25 sit-up
- 25 hollow rock


Publicat per a
Etiquetes de comentaris:

Cap comentari:

Publica un comentari a l'entrada

Subscriure's a: Comentaris del missatge (Atom)