dijous, 30 de gener de 2014

TORNEM AMB ELS DEURES PER A LA SETMANA DEL 31 de gener fins al 5 de febrer

Hola a tots i a totes màquines!

Vos deixe ací els deures per a esta setmana (disculpeu que les dues setmanes anteriors no vos en posara... De tota manera, sabeu que això no és excusa per a no entrenar, eh?)

Fes 5 RONDES de:
- 5 Drop lunges per cama (10 en total).
- 15 abdominals. Genolls al pit sobre cadira.

Que vaja bé!


dimecres, 29 de gener de 2014

Repassem els continguts de la unitat 7 de Valencià (5é de primària).

Hola a tots i a totes!

Sembla que els exercicis que vos vaig proposar per a repassar la unitat 6 vos van agradar... Repetim, però ara amb els de la unitat 7. Com en l'anterior ocasió, tan sols heu de fer clic sobre l'enllaç que fa referència al nom dels continguts tractats i A JUGAR!!!

Determinants possessiuspossessius 1, possessius 2, possessius3, possessius 4.

diumenge, 26 de gener de 2014

LLOCS ON PODEM TROBAR INFORMACIÓ SOBRE CROSSFIT (Treball Cooperatiu en l'àrea d'EF amb alumnat de 6é)

Hola!

Parlàvem en classe divendres passat dels distints llocs on podíem trobar informació relativa a CrossFit. Vaig a deixar-vos uns quants enllaços per faciulitar-vos una miqueta la recerca. De tota manera, uns consells:

- No vos quedeu amb la primera informació que trobeu sobre el tema que busqueu, la xarxa està plena d'informació sobre qualsevol tema i no tota ella és igualment vàlida o de la mateixa qualitat, per tant NO ES CANSEU DE BUSCAR fins que trobeu la que (o les que) més vos agraden...

- Quan trobe una informació que m'agrada, no m'he de limitar a "copiar i apegar", passeu-la pel filtre del vostre paréixer, de la vostra opinió, modifique-la si ho veieu convenient... En resum: treballeu amb la informació.

- És molt probable que gran part de la informació que trobeu relativa a CF (CrossFit) estiga en anglés. Si és algun document escrit podeu utilitzar ferramentes com el traductor de google. Això sí, no està de més que tingueu un vocabulari d'anglés prop perquè de vegades les traduccions que fa Google són un tant estranyes.

Llistat d'adreces web on trobar informació relavita a CF

- crossfitkids.com

Llistes de Reproducció sobre vídeos dels moviments de CF:
- Reebok One Crossfit
- Els moviments bàsics en castellà (Maggie Dabe, Crossfit Fairfax)
- Descripció escrita al temps que reprodueixen el moviment (Crossfit Craig)
- Apartat de la pàgina oficial de CF amb un llistat enorme de vídeos sobre els distints exercicis (Crossfit.com)

Recordeu com quedava la distribució de membres de cada equip base:

NÚMERO 1: SQUAT i FRONT SQUAT.
NÚMERO 2: OVERHEAD SQUAT i PRESS.
NÚMERO 3: PUSH PRESS i PUSH JERK.
NÚMERO 4: THRUSTER i HANG CLEAN.
NÚMERO 5: DEADLIFT i SUMO DEADLIFT HIGH PULL.



divendres, 24 de gener de 2014

PROJECTE 6é de PRIMÀRIA. ÀREA D'EDUCACIÓ FÍSICA. CROSSFIT I ELS DEU MAGNÍFICS.

Hola a tots i a totes!

Ja tenim en marxa el nostre projecte dins l'àrea d'educació física per al segon trimestre: CROSSFIT I ELS DEU MAGNÍFICS!

1a SESSIÓ
Si fem un poc de memòria, la setmana passada vam iniciar el projecte amb una recerca sobre "Què era això del CrossFit?". Anàrem a l'aula d'informàrtica i  parlàrem sobre quins navegadors podríem utilitzar, així com dels diferents cercadors (Google, Yahoo...) Fran ens va facilitar unes "tags" o "etiquetes" que ens facilitarien la recerca i ens escabussàrem a la xarxa per veure què trobàvem... 

2a SESSIÓ
Hui hem anat al pavelló per recordar i compartit la informació que vam trobar la setmana passada, plasmant-la al mateix temps en un mural. Així, a la fi del projecte podrem comprovar si el nostre coneixment sobre el CrossFit ha augmentat o no.


(Esta és la informació que hem arreplegat fins el moment)


Tot seguit, Fran ha explicat en què consisteix la metodologia que anem a seguir per treballar el projecte: EL PUZZLE D'ARONSON. Ens hem dividit en 5 grups, amb 5 membres cada grup i hem anotat al nostre bloc els 10 MAGNÍFICS de Crossfit (els 10 moviments bàsics d'este sistema d'entrenament).


(Els 10 magnífics de CrossFit)


(A la faena!!!)

Cada membre del grup s'especialitzarà en dos dels "Magnífics" per a posteriorment ensenyar a la resta dels companys del grup com són i en què consisteixen els seus moviments.

Estigueu atents a esta entrada on anirem anotant els nostres avanços!!!



divendres, 17 de gener de 2014

ELABOREM PILOTES DE MALABARS!

Hola!

En la classe de 6é d'EF estem aprenent a fer malabars i així treballar i millorar la nostra coordinació. Hem començat fent unes pilotes de malabars amb globus i arròs.

Ací vos deixe un vídeo on podeu vore com les fan d'una manera MÉS SENZILLA.

Recordeu que heu de portar les tres pilotes el proper divendres!




diumenge, 12 de gener de 2014

POSA'T A PROVA! Repassa la UNITAT 6 jugant i passant-ho bé.

Hola a tots i a totes!

Estem acabant la UNITAT 6 en l'àrea de valencià i és hora de començar a repassar el que hem vist al llarg d'ella. Ací vos deixe uns enllaços perquè practiqueu alguns dels conceptes treballats. Espere que vos agraden. 








dissabte, 11 de gener de 2014

PREMI SAMBORI 2014. Fase II. Coneixem més coses sobre el text narratiu: el conte.

Hola amics i amigues!

Anem ja a posar-se mans en l'obra. Tot seguit, a partir d'una fitxa elaborada per als alumnes d'una classe de 5é de primària, coneixerem uns aspectes molt interessants sobre els textos narratius tals com:

- El Concepte de TEXT NARRATIU.
- Títol.
- Estructura.
- Tipus de relats, personatges...
- El temps, l'espai...

A la fi de la fitxa trobem una graella d'autorevisió molt interessant per comprovar que no hem oblidat cap dels aspectes més importants a tenir en compte en l'elaboració d'un text narratiu. El pròxim dia 

Feu clic ací i accedireu a la fitxa que he esmentat.



(imatge obtinguda del blog bibliopoemes.blogspot.com.es)


ENTRENAMENT PER A LA SETMANA DEL 10 AL 15 DE GENER

Hola a tots i a totes!

Els deures per a esta setmana són:

Circuit de 15"on/15"off en cada estació. Realitzarem de 5 a 10 RNDS depenent del nostre nivell de condició física i del temps de què disposem.

- Pull-ups (si disposem de barra) o Rem amb el pes corporal (amb dispositiu d'entrenament en suspensió o amb una taula).
- Goblet Squat (si disposem de KB) o Squat.
- Push-ups.
- Kettlebell Swings (si disposem de KB) o Jumping Jacks.

A per ells!!!



PER QUÈ ENTRENAR???

Perquè en algun lloc de Rússia, una iaia està escalfant amb el teu pes màxim...

dimecres, 8 de gener de 2014

PREMI SAMBORI 2014. Fase I. Creem el nostre protagonista

Hola xiquets i xiquetes de 5é de primària!

Com ja comentàrem el passat dimarts a classe, ja tenim ahí el premi Sambori. Com tots i totes sabeu, la Fundació Sambori organitza cada any un concurs de creació literària -El Premi Sambori- gràcies al qual podem abocar sobre el paper totes aquelles històries i personatges que viuen a la nostra imaginació.

Enguany pet tal de crear la nostra història anem a partir de la creació d'un personatge que serà qui la protagonitze. Anem a centrar-nos primerament en dos aspectes: en primer lloc com serà físicament, quines seran les seues característiques més destacables a simple vista; en segon lloc quins són els trets que millor defineixen la seua personalitat.

Una vegada sabem com és, el dibuixem sobre un paper i després l'enganxem sobre una superfície de cartó, perquè com ja diguérem en classe, en tindre'ls acabats els penjarem del sostre de l'aula perquè ens motiven a l'hora de crear el nostre relat.



Estigueu atents i atentes al bloc perquè anirem penjant les imatges dels nostres protagonistes...



























Què vos semblen? Estan xulíssims, veritat? Ja estic impacient per conéixer com seran les vostres històries!!!