ENTRENAMENTS PER A LA SETMANA DEL 20 AL 25 DE FEBRER

HOLA TAUFITTERS!

Ací van els deures de la setmana . Em consta que hi ha gent que se'ls curra i sua la camiseta... Seguiu així, l'esforç ben val la seua recompensa!

WOD 1

AMRAP 15' de:
- 5 push ups
- 10 sit-ups
- 15 squats
- 20 jumping jack's

WOD 2

Escala descendent i ascendent (10 - 8 - 6 - 4 - 2 - 4 - 6 - 8 - 10)
- Burpees
- Tuck Jumps
- Crossbody Mountain Climbers (esquerra + dreta = 1 rep)