ENTRENAMENTS PER COMPLETAR LA SETMANA 13 - 17 MARÇ

Hola taufitters!! Nací vos diese els deures de la setmana. Recordeu que la propera setmanapassem la classe a dimarts dia 17 a les 19.30 hores.

WOD 1

50 burpees

50 Sit-ups
50 Double-unders (150 single-unders)
50 Sit-ups
Walking Lunge, 50 steps (25/25)
50 Sit-ups
50 Burpees
50 Sit-ups

WOD 2

5 RNDS x temps:

10 burpees
20 step ups
30 pushups
40 squats
50 lunges (25 per cama)