ENTRENAMENTS PER A CASA. SETMANA 17 - 22 ABRIL

Hola taufiters! 

Benvinguts a l'entrada número 100 del meu bloc! Anem a celebrar-ho com es mereix... SUANT!!!

WOD 1

"INVISIBLE FRAN"
Per temps, completar 21-1-9 reps (21 squats, 21 push ups, 15 squats, 15 push ups, 9 squats, 9 push ups)
Air Squats (si puc, faig goblet squat)
Push Ups


WOD 2

Per temps, 10 RNDS de:
- 1 burpee
- 5 push ups
- 10 walking lunges (5/5)