ENTRENAMENTS PER COMPLETAR EL DEL DIJOUS 22 DE GENER

Hola Spartan people!

WOD 1

Escala descendent de 10, 9, 8... 1 de:
- Walking lunges
- Squat jumps
- Sit ups
- Burpees

WOD 2

Per temps:
- 10 Burpees
- 25 Squats
- 50 Lunges
- 100 Bots a la corda
- 50 Lunges
- 25 Squats
- 10 Burpees