Entrenament per a la setmana del 13 fins el 18 de Desembre.

AMRAP 20 minuts. As Many Rounds As Possible, o el que és el mateix, tantes rondes com siga possible) en 20 minuts de:

-      Inverted Shoulder Press (x5) 

-     Side lunges, cada volta amb una cama (x10) (En el vídeo apareix una progressió des de més fàcil a més difícil)

-     Crab Toe Touches (x15)

-     Jumping Jacks (x20)

NO OBLIDEU ANOTAR EL RESULTAT!!! (nombre de rondes i de repeticions soltes que heu aconseguit)