Com vos vaig comentar en classe, ací vos deixe uns vídeos que heu de visionar prèviament a la classe de la data indicada. Esta entrada del bloc anirà actualitzant-se prèviament a cada sessió.
En les dues primeres sessions hem vist QUÈ ÉS EL PARKOUR? Hem realitzat un Kahoot sobre el que hem vist i llegit prèviament en casa -el títol del Kahoot és "Què en saps del Parkour?", per si vols tornar a jugar;) - i hem fet un treball per equips sobre les NORMES DE SEGURETAT a l'hora de practicar aquesta activitat tant apassionant.
SESSIÓ 31 D'OCTUBRE
Rcepció Simple
Recepció Rodada
Més tipus de recepcions
SESSIÓ 7 DE NOVEMBRE
A banda de repassar els vídeos de la sessió anterior, visualitza aquest sobre EQUILIBRIS.
SESSIÓ 9 DE NOVEMBRE
Passatanques
Gat
Passamurs
TIC-TAC
Més tècniques...
TUTORIALS PER A LES SESSIONS DE LA SETMANA 13-17 DE NOVEMBRE
Salt de Precisió
Salt del Gat (nou)
Salt de Crane o Grua
Tot seguit vaig a penjar uns vídeos que mostraran quins moviments féiem per escalfar en cada sessió. Si recordeu, utilitzàvem fonalmentalment els DESPLAÇAMENTS D'ANIMALS, amb els quals augmentàvem les pulsacions i preparàvem de manera divertida les nostres articulacions i músculs per al que vindria eixe dia.
La foca!
La granota!
El cranc!
En finalitzar la unitat vau haver de dissenyar diferents recorreguts com a verdaders TRACEURS (practicants de Parkour). Ací tenu els moments en què explicàreu a la resta de companys i companyes què havien de fer en el vostre traçat.
Crec que coincidiu amb mi en què ho hem passat genial. Alguns heu practicat i millorat tècniques que ja coneixíeu, altres heu augmentat el vostre repertori i altres heu pres contacte per primera volta amb aquesta activitat tan divertida i exigent.
Cap comentari:
Publica un comentari a l'entrada