Hola a tots i a totes!
Com ha anat la tornada al col·le de l'entrenament funcional? Bé, no?Com heu vist, hem començat a poquet a poquet amb el WOD de hui, repassant elements bàsics de l'entrenament funcional com és el cas del SQUAT, al que hem dedicat hui la part de tècnica de la sessió. El SQUAT apareix en molts dels exercicis que fem i és un exercici que hem d'intentar perfeccionar al màxim perquè tots aquells moviments on apareix es vegen beneficiats. Ací vos deixe un vídeo on Maggie Dabe, de Crossfit Fairfax, fa una explicació excel·lent sobre ell.
Cap comentari:
Publica un comentari a l'entrada