Hola a tots!

Ací teniu l'entrenament perquè el temps d'espera fins DIMARTS que ve no siga tan dur... ;) (RECORDEU QUE DIJOUS QUE VE, 24 DE SETEMBRE, NO HI HA CLASSE I PASSA AL DIMARTS 22)

Feu 4 RONDES de:

- 45" de bots a la comba.
- 8 dips sobre cadira.
- 40 Jumping jacks.
- 10 Flexions de braços.
- 20 Elevacions de genolls alternes (córrer en el mateix lloc)
- 20 Mountain Climbers (esquerra=1, dreta=1)

Que tingueu un bon cap de setmana! Ens veiem dimarts que ve!