Per a llevar-se el fred de damunt res millor que posar la nostra màquina a funcionar a ple rendiment!
Aquests són els deures per a esta setmana:
Hui el WOD és un amb nom propi: “MINI CINDY”. AMRAP (As Many Rounds As Possible, o el que és
el mateix, tantes rondes com siga possible) en 10 minuts de:
-
5
Pull-ups (dominades)
-
10
Push-ups (flexions de braços) (Progressions per a les flexions)
Cap comentari:
Publica un comentari a l'entrada